出来ない事　〜２〜

まだまだ、本当の春は遠いのでしょう。。
面倒になってはきましたが、頑張って歩いています。歩く時に水分を補給しながらが良いそうですが、私は歩きながら飲めません。皆は上手に歩きながらペットボトルの水を飲んでいますが、歩きながら挑戦してもガバッ！と出てしまい、子供のようにビショビショになってしまうのです。　なので、いちいち立ち止まってから飲まなければならないという不自由な私です。
上手に飲む方法と、いったい歩くと何日で効果があらわれるか知りたいです！！！　春までには効果があらわれてほしいのです！！！